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情感挽回的基础:重建舒适感

返回列表 来源: 发布日期:2019年08月06日| 关注:

  “舒适感”,一个近期流行的词汇。 就像这个世界永远都是矛盾的,亲密关系同样如此,那么在亲密关系当中统合矛盾、处理矛盾的前提就是两人之间具有“舒适感”。  

  01

  很多人容易在感情中持有一种错误的观点:舒适感就是迎合。 我们无论是在影视剧里还是生活中,总会遇到这种类似的抱怨“他无论做什么我都支持他,为什么他还要抛下我?” 通过仔细观察我们可以得知,这些人在生活中对他们的情感对象予以予求,对方想要什么他们统统都会答应。

  在情感当中过分纵容着对方,这份“纵容”给人一种迎合的感觉,这让他们自己显得非常谦卑。 曾经有个来咨询的女孩跟我说过这样一段话:“我为他改变得还不够吗?你说他有什么好,他不做饭、不洗衣服,生活中处处是我在照顾他!” 其实这个女孩做得很好,她愿意为感情去付出和努力。

  但最重要的问题是,女孩在和男生相处的过程中,舒适感是没办法伪装出来的。女孩不知道,舒适感不是去迎合,她刻意的讨好反而让男生产生了距离感。

  这和我们的成长经历有关:传统的家庭环境,都是让孩子淡化对自己感觉的关注,强化对他人感觉的关注。比如,孩子不小心打碎了碗,孩子最先关注的是妈妈的愤怒,而不是自己内心的恐惧;考试考砸了,孩子最先担心的是爸妈的失望,而不是自己内心的沮丧。

  这个女孩也是如此,在感情中只聚焦对方的感觉,而不去同时注重自己内心的感受。一味迎合对方,生活中做得再多,也不能与爱人内心产生共鸣。 “舒适感”是两个人在感情中都能得到放松、感到愉悦,它是情侣间曼妙的双人舞,需要两人共同营造。  

  02

  在情感挽回的过程中,“舒适感”同样是一个非常重要的内容。 挽回过程中重建“舒适感”不是单纯的送礼物,也不是死皮赖脸的上门围追堵截,更不是所谓的哄别人开心。

  情感挽回中想要重建舒适感,首先要从分手的悲伤情绪中走出来,打理好好自己,向外展示自己的良好状态,同时向对方传递正向能量。

  要知道,在“情绪性分手”之后,对方的内心是处在比较封闭、缺乏安全感状态的。所以你在向对方传递正向情绪的时候,对方内心其实是感到舒服的。只是有些人内心更封闭,需要花更长的时间让对方从抗拒、封闭、缺乏安全感的状态中走出来。

  总之,情感当中建立舒适感的前提是:先做好自己。  

  如今的时代,情侣双方能够携手一起,是因为对方的特质吸引,这些特质就是相处舒适的前提,也是建立舒适感的前提。

  比如,男生喜欢野蛮女友,但是他的女朋友因为过度在乎男生,变成了一只粘人的小猫咪,男生反而会在后续的相处中感觉浑身难受;再比如,男生喜欢安静沉稳的女友,但是他的女朋友在接触外界的过程当中不断想去体验更多新奇,那么两个人之间必然会产生巨大的矛盾。

  真正的舒适感,不是在感情当中为了刻意讨好对方到失去真实的自我。舒适感不需要伪装,在做自己的同时注意两个人相处的细节;舒适感不需要讨好对方,而是让对方感觉舒适自然。

  毕竟两个独立人的耦合,可以借助彼此的能量实现更好的成长,然后相互拥有一段更完美的爱情。


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