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发现老公有外遇了怎么办?

返回列表 来源: 发布日期:2018年07月02日| 关注:

在遭遇老公有外遇,家庭面临着支离破碎危险的可能下,我们很容易被自己的愤怒和焦虑打败,变得疑神疑鬼,监视老公手机,假想老公外遇进展程度等。但这样做,肯定是不利于挽回老公、挽救婚姻的。成都伊思情感咨询导师告诉大家,面对老公有外遇时可以适当的转移一下注意力,让自己自信和独立起来,即使没有他一样可以过得好。

 

1、让他知道你很爱他、需要他

这点并不容易做到,特别在你感到被伤害的时候。想象这是双方长期以来建立的关系。

 

2、保持冷静

记住自己有不可低估的力量。你越失控越憔悴就越把他推向小三的怀抱。别被他看见你预期的眼泪和歇斯底里,你越冷静、表现越强,他与你的每一次接触,就越深刻。

 

3、改变自己

听起来好像有点可笑,但事实上应该趁这个痛苦的时刻作为挑战自己成长的机会,开创积极的人生。即使有朝一日你会失去他,自己也能面对现实了。

 

4、保持联络

感情上与他保持一定的距离,但同时要与他保持战略性的接触。完全不接触,感情会淡漠,保持接触的方法很多,如家庭保险、子女问题、生日聚会等等,也许见面时,你要假装坚强是很不容易得,但是为了长远,是非常值得的。

 

5、给予时间

时间在你的一边。你必须忍耐,避免把他推向极端,千万不要说“如你不马上离开她,我们就离婚”之类的话,你不妨给他一些时间,也好让他察觉最好的还是你。

 

6、让他有少许嫉妒

在暗示仍然需要他之际,要让他产生嫉妒情绪,似乎有点矛盾。但这里所说的嫉妒,不是找个男人来假装男友,而是表现得自信、乐观,在朋友中圈中活跃如从前,就像什么事也没发生过。


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