如何走出失恋阴影？

蔡康永说：“失恋带给我们的疼痛感不是因为这个人，而是我们突然不知道未来的生活没有了ta该怎么走下去，就像是沙滩上盖了一个城堡，一个浪头打了过来，城堡倒塌了，城堡下的沙子也一并带走了。”

    爱恨离别，本来就是人生之中必不可少的一部分。有人走，有人来，有相遇，有离别，《小王子》说：“想要制造牵绊，就要去承受流泪的风险。”其实，倘若你我还能流泪，还会伤悲，这又是件多么美好的事。

你可以暂时否认某件事、一个人，但是，你永远无法否认你自己的人生。

    我们高二放暑假那年在一起，然后一起考上大学，是同城，但是不同学校，所以还是经常能见面的，在一起的时候觉得非他不嫁，世界上没有比他更好更合适的人了。无法想象生活里没有他会怎么活，整个世界里面都是他。现在想想还挺后悔的，因为他，忽略了身边那么多爱我的人（家人和朋友）。在一起五年分手，相同的是也是暑假，不同的是我们已经大三了，相对成熟了许多。

其实分手之前，我已经意识到我们之间关系发生了变化，因为我很爱他，所以我不敢去面对，因为没有恋爱经验，也没有想着要去沟通解决问题什么的。导致最后分手的时候，就一条短信就结束了我们之间的关系。

年少时候我们之所以如焰火一样释放燃烧自己的感情，除了那时候我们年轻有精力闲的蛋疼以外，也是我们无法找到自身的价值所在，想把自身价值的实现体现在另一个人的身上，去影响他、改变他。

而事实上，谁也无法承担起另一个人的价值寄托，只有做一个独立、有价值的人，才能真正学会去爱另一个人。

分手之后那段时间，我过得很颓废。因为还是暑假，所以我每天窝在床上躺着。天天以泪洗面，整个人感觉都要哭干了似的。我很想隐藏自己的情绪，不被妈妈发现，因为害怕她会担心。但是因为太难过，每天强迫自己去吃饭，经常吃着饭鼻子一酸眼泪就掉下来了。夜夜失眠，迷迷糊糊睡一会，梦里全是他，天没亮就会醒，想的都是和他的点点滴滴，拿出手机，看他有没有给我发消息，然而没有。看他最近有什么新的动态。

妈妈看着我难过，我看着妈妈难过，我就更难过了（所以当你需要人安慰的时候，不要找一个情绪容易被影响的人，不然就是两个泪人抱在一起，哈哈），妈妈每天都会想着法让我开心，给我做我最喜欢吃的饭。每天想带我出去散心，因为我们是一个镇上的，害怕出去会遇见他，能不出门我尽量不出去。妈妈就带我出去旅游，别说，出去旅游之后回来心情真的好了很多。现在想起那段颓废的日子都觉得蛮可笑的。所谓分手见人品，有些事当事看不清，总有看清的那一刻。当我看清的时候，也为自己的伤心难过感到不值。唯一对不起的就是我的妈妈，害她也担心难过了那么久。

那个时候的喜欢，更应该是一种相互的支持和陪伴以及包容。

大学一毕业他就结婚了，结婚之前还给我发来了请帖，邀请我去参加他的婚礼。然后还发信息告诉我，觉得我是他最好的朋友，希望以后可以保持联系，呵呵......

不要再联系了。

联系只会让你的心摇摆不定，对他也会有更多的期待。竟然已经分手了，没有复合的可能，就忍住不要再联系，不要放下你最后的一丝尊严求复合，求他不要离开你。真的很傻。彼此的生活没有交集，ta是死是活已经和你没有关系了。这些话可能看起来很无情，但是要想走出失恋的阴影就必须这样做。我有个朋友就是和他前男友分手了，期间一直断断续续保持着联系，直到前男友结婚她仍然无法面对。

虽然做到立马斩断联系，不在群关注他，长久的习惯要在很短的时间内全部消失，就像把一些东西强制性的从你的生命中抽离。很难，也确实很难。但是如果你能做到的话，真的是一个很好的方法。

让自己保持忙碌的状态。

整天无所事事，只会让自己一味的想到ta。逼着自己忙碌起来，等很难过的情绪稍微好些了，你习惯了新的生活状态，自然而然就好了。总之，不要给自己想ta的时间。

出去旅游也是一个很好的方式，到了一个新的环境，对一切充满了好奇，看看外面的美食美景，真的整个人都会放松下来。

不要尝试去改变ta,这些都是徒劳的。

重新认识自己，提升自己

失恋后很多人在看到自己都是不自信的，特别是颓废的那段时间，每次看着镜子里面的自己，眼睛肿的不像话，就像一个疯婆子。总觉得是自己做得不够好，所以才会导致分手，对自己的极为否定。其实除非你真的有很大的错误，这个都是可以改正的，不然真的就是不爱了，没有其他的理由。爱需要理由，不爱了不需要理由，别人身体里的激素分泌问题，不要拿来折磨自己。一失恋就想到自杀的同志们，这真的是很不成熟想法和被伤痛冲昏了头脑，死解决不了任何问题，你连自杀的勇气都有，为什么不好好活下去。相信自己，你是美好的，还有很多人爱着你，你难过爱你的人比你更难过。

人都是不断进步的，好好提升自己，让自己变得更有魅力。平时多看书，提升自己的内涵。多尝试一些你感兴趣的东西，把自己的生活丰富起来。你一定会变得更好的，是因为ta,但不是为了ta。

开始新的生活

旧的不去，新的不来嘛，即使有多一段失败的恋情，但是我们仍然要相信爱情。相信爱情，才会拥有爱情。迈向新的生活吧，遇到合适的人不要害怕在一次分开就不敢去面对，甚至逃避了，不敢勇敢的开始下一段恋情，你要相信ta就是你一直在等你的那个人啊。

时间会抚平所有的伤痛，如果你真的做不到的话，就把一切都交给时间吧。

看过一个典故：一个人因失恋很难过，就到深山古寺找禅师开悟。禅师让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。这人被烫到后，马上松开了手，茶杯掉到地上摔破了。禅师说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。”

做自己就好，爱情的真谛在于相互的吸引、志趣相投，而不是追逐和依附。

就像《失恋无罪》的歌词：孤独万岁，失恋无罪，谁保证一觉醒来有人陪。用过去悲伤换来自由，难道不珍贵。Hey  yi  ye~~~

其实失恋并不可怕，我反而会赞赏你，至少证明你是个痴情的人，老了回忆起来这也是人生中的一段小插曲，证明你曾经也轰轰烈烈的爱过、痛过。

生命中有些人注定只是过客，当一切尘埃落定，烟消云散，再回头看这段往事，你甚至会对当年的执着唏嘘不已。